Full rulle også denne uka. Intervaller i Bøkeskauen mandag, Vinter-Jukola fra Langesund barneskole onsdag og langtur fra klubbhuset torsdag. Klubben har fire faste økter ute som kan tas når som helst. Kretslaget har samling i Halden lørdag og søndag. STIFs vintertrening går på Melsom søndag.
Til orientering
Husk å melde fra i løpet av mandag om du vil sikre deg plass på overnattingsturen under Norwegian Spring 18. og 19. april, se mer informasjon her..
Mandag: Intervaller
Møt opp ved flaggstengene mandag 2. mars klokka 18:00. Denne gang blir det 8’ern, for nå smelter isen på Festplassen. Det går fint å løpe med joggesko.
Onsdag: Vinter-Jukola #15
OK Skeidi står for det femtende løpet onsdag 4. mars som går fra Langesund barneskole. Felles avreise fra Spar på Farriseidet kl 17.15. Oppmøte på arena kl. 18:00. Fellesstart kl. 18:30. Se PM som allerede er lagt ut.
Torsdag: Langtur
Møt opp på klubbhuset torsdag 5. mars klokka 18:00. Felles langtur, husk lykt. Vi løper sammen 15-20 min, for så å dele opp i 2 grupper. Slik at hver enkelt treffer best mulig mht. fart og lengde på turen. Dusj med varmt vann og greier på klubbhuset etterpå.
Endel skal også på HL-møte kl. 19:30 på klubbhuset.
Lørdag og søndag: Kretslagssamling
Lørdag 7. og søndag 8. mars er Per Olav og juniorene på kretslaget INTEAM avgårde på o-teknisk samling i Halden. De overnatter på Venåshytta (Gimle IF) og kjører 2 økter lørdag og 1 økt søndag.
Søndag: STIFs vintertreningsløp #20
STIFs treningsløp søndag 8. mars går fra landbruksskolen på Melsom. Start mellom 11 og 12:30. Ha med 40,- kontant og velg mellom ei lang og kort løype (5 og 3 km sånn cirka).
Alle dager: Faste økter
Klubben har nå fire økter hengende ute, her er det bare å finne ei tidsluke i kalenderen og komme seg ut. Kart ligger på klubbhuset for alle medlemmer.
Facebook
mar 1 2015
Aktiviteter uke 10
Full rulle også denne uka. Intervaller i Bøkeskauen mandag, Vinter-Jukola fra Langesund barneskole onsdag og langtur fra klubbhuset torsdag. Klubben har fire faste økter ute som kan tas når som helst. Kretslaget har samling i Halden lørdag og søndag. STIFs vintertrening går på Melsom søndag.
Til orientering
Husk å melde fra i løpet av mandag om du vil sikre deg plass på overnattingsturen under Norwegian Spring 18. og 19. april, se mer informasjon her..
Mandag: Intervaller
Møt opp ved flaggstengene mandag 2. mars klokka 18:00. Denne gang blir det 8’ern, for nå smelter isen på Festplassen. Det går fint å løpe med joggesko.
Onsdag: Vinter-Jukola #15
OK Skeidi står for det femtende løpet onsdag 4. mars som går fra Langesund barneskole. Felles avreise fra Spar på Farriseidet kl 17.15. Oppmøte på arena kl. 18:00. Fellesstart kl. 18:30. Se PM som allerede er lagt ut.
Torsdag: Langtur
Møt opp på klubbhuset torsdag 5. mars klokka 18:00. Felles langtur, husk lykt. Vi løper sammen 15-20 min, for så å dele opp i 2 grupper. Slik at hver enkelt treffer best mulig mht. fart og lengde på turen. Dusj med varmt vann og greier på klubbhuset etterpå.
Endel skal også på HL-møte kl. 19:30 på klubbhuset.
Lørdag og søndag: Kretslagssamling
Lørdag 7. og søndag 8. mars er Per Olav og juniorene på kretslaget INTEAM avgårde på o-teknisk samling i Halden. De overnatter på Venåshytta (Gimle IF) og kjører 2 økter lørdag og 1 økt søndag.
Søndag: STIFs vintertreningsløp #20
STIFs treningsløp søndag 8. mars går fra landbruksskolen på Melsom. Start mellom 11 og 12:30. Ha med 40,- kontant og velg mellom ei lang og kort løype (5 og 3 km sånn cirka).
Alle dager: Faste økter
Klubben har nå fire økter hengende ute, her er det bare å finne ei tidsluke i kalenderen og komme seg ut. Kart ligger på klubbhuset for alle medlemmer.
By 2mkristensen • Aktiviteter, Nyheter • Tags: løp, nattløp, samling, trening, vinter-jukola