Ingen grunn til å hvile, sjøl ikke for dem som var på klubbtur og løp i Østold i helga. Mandag er det vårrydding på klubbhuset, tirsdag er det vårcup fra Andersbonn, onsdag er det treningsløp ved Tjøllingvollen, torsdag er det sprint-trening i Stavern og i helga er det full rulle øst for Oslofjorden. Fem faste økter ligger ute hver eneste dag. God tur!
Mandag: Vårrydding på klubbhuset
Mandag 20. april klokka 18 samles vi på klubbhuset for å fiffe opp litt etter vinteren. Flott om så mange som mulig stiller, så blir det både morsommere og vi blir fortere ferdig!
Tirsdag: Vestfold vårcup #2
Hedrum OL arrangerer det andre løpet i cupen tirsdag 21. april fra Andersbonn, på grensa mellom Larvik og Andebu. Det er merket fra Fv 40 v/Kvelde sentrum. Valgfri starttid mellom 17:30 og 19:00.
LOK har felles avreise fra klokka 17:30 fra pendlerplassen på Bommestad (den vestre).
Onsdag: Treningsløp
Klubbens tredje treningsløp denne sesongen går i nærheten av Tjøllingvollen onsdag 22. april klokka 18:00. Det blir merka fra Tjølling kirke, kort vei til arena ved den gamle saga.
Vi har 4 løyper (A-lang, A-kort, C og N). Terje Ludvigsen og Geir Nyseth står for opplegget.
Møt opp! Blir vi over 40 deltakere også denne gangen?
Torsdag: Sprint-trening
O-teknisk trening i form av sprint i Stavern torsdag 23. april klokka 18:00. Vi merker inn Minnehallveien i Stavern. Her blir det en sprint vi laget for Akershus/Oslo o-krets under V2d forrige helg. Den er 2,8 km. Ta gjerne med brikke, da vi håper å finne de riktige enhetene. Velg joggesko.
Helga: MorO øst for Oslofjorden
Til helga er det både MOT.TV-samling og Norgescup for juniorene (og seniorene) på Østfold-sida, samt at både Lørdagskjappen og Smaaleneneløpet selvsagt har ordinære klasser for alle og enhver!
MOT.TV overnatter på Marker skole i Ørje og deltar i de to løpa lørdag og søndag, se innbydelsen her.
- Fredag: Jubileumsløpet med Norgescup sprint, Sofiemyr
- Lørdag: Lørdagskjappen med Norgescup mellom og ordinære klasser, i nærheten av Moss
- Søndag: Smaaleneneløpet med Norgescup lang og ordinære klasser, Kjølen
Husk påmelding i Eventor før midnatt mandag 20. april
Alle dager: Faste økter
Klubben har hele fem økter hengende ute. Her er det bare å finne ei tidsluke i kalenderen og komme seg ut. Kart ligger på klubbhuset for alle medlemmer.
Facebook
apr 19 2015
Aktiviteter uke 17
Ingen grunn til å hvile, sjøl ikke for dem som var på klubbtur og løp i Østold i helga. Mandag er det vårrydding på klubbhuset, tirsdag er det vårcup fra Andersbonn, onsdag er det treningsløp ved Tjøllingvollen, torsdag er det sprint-trening i Stavern og i helga er det full rulle øst for Oslofjorden. Fem faste økter ligger ute hver eneste dag. God tur!
Mandag: Vårrydding på klubbhuset
Mandag 20. april klokka 18 samles vi på klubbhuset for å fiffe opp litt etter vinteren. Flott om så mange som mulig stiller, så blir det både morsommere og vi blir fortere ferdig!
Tirsdag: Vestfold vårcup #2
Hedrum OL arrangerer det andre løpet i cupen tirsdag 21. april fra Andersbonn, på grensa mellom Larvik og Andebu. Det er merket fra Fv 40 v/Kvelde sentrum. Valgfri starttid mellom 17:30 og 19:00.
LOK har felles avreise fra klokka 17:30 fra pendlerplassen på Bommestad (den vestre).
Onsdag: Treningsløp
Klubbens tredje treningsløp denne sesongen går i nærheten av Tjøllingvollen onsdag 22. april klokka 18:00. Det blir merka fra Tjølling kirke, kort vei til arena ved den gamle saga.
Vi har 4 løyper (A-lang, A-kort, C og N). Terje Ludvigsen og Geir Nyseth står for opplegget.
Møt opp! Blir vi over 40 deltakere også denne gangen?
Torsdag: Sprint-trening
O-teknisk trening i form av sprint i Stavern torsdag 23. april klokka 18:00. Vi merker inn Minnehallveien i Stavern. Her blir det en sprint vi laget for Akershus/Oslo o-krets under V2d forrige helg. Den er 2,8 km. Ta gjerne med brikke, da vi håper å finne de riktige enhetene. Velg joggesko.
Helga: MorO øst for Oslofjorden
Til helga er det både MOT.TV-samling og Norgescup for juniorene (og seniorene) på Østfold-sida, samt at både Lørdagskjappen og Smaaleneneløpet selvsagt har ordinære klasser for alle og enhver!
MOT.TV overnatter på Marker skole i Ørje og deltar i de to løpa lørdag og søndag, se innbydelsen her.
Husk påmelding i Eventor før midnatt mandag 20. april
Alle dager: Faste økter
Klubben har hele fem økter hengende ute. Her er det bare å finne ei tidsluke i kalenderen og komme seg ut. Kart ligger på klubbhuset for alle medlemmer.
By 2mkristensen • Aktiviteter, Nyheter • Tags: løp, mot.tv, trening, vårcup