O-festivalen er over med både slit, myr, hygge og moro! Allerede torsdag starter Sørlandsgaloppen i Bø der vi drar på klubbtur, galoppen varer fire dager til ende.
Men først er det anledning til å skjerpe løpeformen med intervaller i Bøkeskogen på tirsdag.
Sånn ellers er det nok av poster i de faste øktene våre, stolper på alle stolpejakt-truene våre og flagg i turorienteringsløypene våre. God tur når som helst!
Tirsdag: Intervaller
I sommer har vi plass til intervalltrening i kalenderen på tirsdagene fram til Vestfold høstcup begynner i august. Møt opp ved flaggstengene i Bøkeskogen tirsdag 25. juni klokka 18:30 til første første økt: Myra-runda!
Denne runda er flat og fin. 630 meter lang, men en kan kutte for kortere runde.
Vanlige joggesko. Sikkert greit med vannflaske, som kan plasseres ved intervallens start/stopp.
Langhelga: Sørlandsgaloppen
I år går galoppen i Bø, med arena vis-a-vis Sommarland. Sprint i Sommarland på torsdag og skogsløp fredag–søndag. Alt fra samme arena.
Klubben overnatter på campinga tvers over veien for arena, så her er det gangavstand alle dager.
Ordinær påmeldingsfrist har gått ut, mens etteranmeldinga stenger mandag 24. juni. Direkteløyper kan en melde seg under løpet om en ikke får bestemt seg før den tid.
Det er over 1200 løpere påmeldt og 31 LOK-ere som skal på klubbtur til galoppen. Dette blir morO!
Faste økter
Øktene som nå ligger ute er:
- Kurve-o Vestmarka syd, fra Bjørndalen
- O-intervaller på Ono/Skrekkebekk
- Ulfsbakk med fokus på runde kanter
Vi tilstreber å ha relevante økter ute for våre medlemmer og for alle andre interesserte, det er bare å følge med på hjemmesida vår!
Turorientering
Fire områder ligger ute:
- Søndersrød–Omlid
- Aske
- Kjønndal–Gjerstad
- Eikedalen
Vi selger turpakker med alle karta på de vanlige utsalgsstedene, i tillegg til nettsalg.
Stolpejakt
Hele tre kart åpna onsdag 20. mars og nå er enda flere områder klara også:
- Brunla skole og Stavern
- Berg skole og Mølen
- Thor Heyerdahl vgs og Elvestien
Flere kart kommer etter hvert, både i Larvik og oppe i Lardal!
Det er bare å laste ned/oppdatere appen og sette i gang.
Du finner mer informasjon her:
Facebook
jun 23 2024
Aktiviteter uke 26
O-festivalen er over med både slit, myr, hygge og moro! Allerede torsdag starter Sørlandsgaloppen i Bø der vi drar på klubbtur, galoppen varer fire dager til ende.
Men først er det anledning til å skjerpe løpeformen med intervaller i Bøkeskogen på tirsdag.
Sånn ellers er det nok av poster i de faste øktene våre, stolper på alle stolpejakt-truene våre og flagg i turorienteringsløypene våre. God tur når som helst!
Tirsdag: Intervaller
I sommer har vi plass til intervalltrening i kalenderen på tirsdagene fram til Vestfold høstcup begynner i august. Møt opp ved flaggstengene i Bøkeskogen tirsdag 25. juni klokka 18:30 til første første økt: Myra-runda!
Denne runda er flat og fin. 630 meter lang, men en kan kutte for kortere runde.
Vanlige joggesko. Sikkert greit med vannflaske, som kan plasseres ved intervallens start/stopp.
Langhelga: Sørlandsgaloppen
I år går galoppen i Bø, med arena vis-a-vis Sommarland. Sprint i Sommarland på torsdag og skogsløp fredag–søndag. Alt fra samme arena.
Klubben overnatter på campinga tvers over veien for arena, så her er det gangavstand alle dager.
Ordinær påmeldingsfrist har gått ut, mens etteranmeldinga stenger mandag 24. juni. Direkteløyper kan en melde seg under løpet om en ikke får bestemt seg før den tid.
Det er over 1200 løpere påmeldt og 31 LOK-ere som skal på klubbtur til galoppen. Dette blir morO!
Faste økter
Øktene som nå ligger ute er:
Vi tilstreber å ha relevante økter ute for våre medlemmer og for alle andre interesserte, det er bare å følge med på hjemmesida vår!
Turorientering
Fire områder ligger ute:
Vi selger turpakker med alle karta på de vanlige utsalgsstedene, i tillegg til nettsalg.
Stolpejakt
Hele tre kart åpna onsdag 20. mars og nå er enda flere områder klara også:
Flere kart kommer etter hvert, både i Larvik og oppe i Lardal!
Det er bare å laste ned/oppdatere appen og sette i gang.
Du finner mer informasjon her:
By 2mkristensen • Aktiviteter • Tags: galoppen, intervall, intervaller, intervalltrening, klubbtur, sørlandsgaloppen