Aktiviteter uke 28

Sørlandsgaloppen blei avslutta på søndag, et vellykka arrangement der også «værgudene» bidro positivt! Denne uka er det intervalltrening på gravfeltet på Brunla tirsdag og Lillejordet triathlon søndag. I tillegg har klubben fire økter ute, som en kan ta når det måtte passe.

Resultater, oppdateringer og bilder fra Sørlandsgaloppen 2013 finner du her.
En stor takk til alle frivillige som bidro under arrangementet.

Tirsdag: Intervalltrening

Ny sjanse til å piffe opp formen tirsdag 9. juli klokka 18:00. Vi løper fra stranda ved Lillejordet til gravfeltet på Brunla. Der løper vi rundt åsen ved gravfeltet. Ønsker du å møte direkte på Brunla, møt opp kl. 18:20 ved steingjerdet. Velg joggesko eller lette o-sko (Inov-8).

Søndag: Lillejordet triathlon

Hold av ettermiddagen søndag 14. juli, da går triathlon-løpet av stabelen fra Kilen. Per Olav meisler ut mer detaljert informasjon.

Når som helst: Fire økter ute

Hva passer vel bedre enn å benytte sjansen til å få på seg o-skoa i sommer- og ferietida? Klubben har fire økter liggende ute:

• 6 km-løype helt syd i Vestmarka. Denne kan fint deles i to om en ønsker, ei runde med start fra Eika (Kilen) og ei runde med start fra E18-undergangen i Vestmarkaveien.
• Kurveøkt med start fra Rømminga.
• 4,6 km-løype på Snørsvall, Aske-kartet.
• 4,2 km-løype på Gjerstad, Vittersø-kartet.

Øktene ligger ute over sommeren. Kart til de fire øktene henger på klubbhuset.