Både trening og sosialt denne uka og alt skjer i Larvik! Intervaller i Bøkeskauen mandag, bowling og pizza for ungdommene på tirsdag, Vinter-Jukola fra Grevle onsdag og langtur fra klubbhuset torsdag. STIFs vintertrening går fra travbanen i Tjølling søndag. Bli med!
Og skulle du ha tid til overs sånn ellers, husk de faste øktene som ligger ute.
Mandag: Intervalltrening
Oppmøte ved flaggsgtengene i Bøkeskogen mandag 12. januar klokka 18:00. Vi løper 8-ern intervaller i Bøkeskogen. Vel møtt til en skikkelig økt.
Tirsdag: Bowling og pizza for ungdommene
Vel møtt til avslutningen på 10-kampen for klubbens ungdommer tirsdag 13. januar klokka 19:00. Denne gangen blir det først bowling med avsluttende pizza. Vi har booket plass på Mester’n på Skreppestad.
Gi beskjed til Per Olav om du kommer, slik at vi får justert bestillingen vår riktig.
Merk at det også er mulig å bare være med på pizza etterpå, om det passer bedre med andre gjøremål.
Onsdag: Vinter-Jukola #9
Larvik OK arrangerer det niende løpet fra Grevle onsdag 13. januar med Jørn Sundby som arrangør. Oppmøte kl. 18:00, felles løping til start 18.15 og fellesstarter kl. 18:30.
Og som det står i Eventor: «Løpet kommer til å gå i skogen så lenge det ikke kommer snø. Frammøte på Grevle P-plass, merket fra Fv.301 rett sør-vest for Stavern sentrum. Løyper: A-lang 5km, A-kort 3km, C 2km.»
Torsdag: Langtur med idedugnad
Møt opp på klubbhuset torsdag 15. januar klokka 18:00. Vi løper langtur med lykt. Alle løper sammen omtrent 15 minutter før vi deler oss i to. Den ene gruppa løper kort (1:15). Den andre gruppa løper litt lenger (1:30 – 1:45) og dette går et lite hakk raskere.
Etter trening og dusj inviterer vi til et møte hvor vi skal drøfte idéer og forslag til aktivitetsdagene under sommerens O-landsleir. Fint om du kan bidra på dette!
Søndag: STIFs vintertreningsløp #13
STIFs treningsløp søndag 18. januar går fra travbanen i Tjølling med vår egen Helge Halvorsen som arrangør. Start mellom 11 og 12:30. Ha med 40,- kontant og velg mellom ei lang og kort løype (5 og 3 km sånn cirka).
Facebook
jan 11 2015
Aktiviteter uke 3
Både trening og sosialt denne uka og alt skjer i Larvik! Intervaller i Bøkeskauen mandag, bowling og pizza for ungdommene på tirsdag, Vinter-Jukola fra Grevle onsdag og langtur fra klubbhuset torsdag. STIFs vintertrening går fra travbanen i Tjølling søndag. Bli med!
Og skulle du ha tid til overs sånn ellers, husk de faste øktene som ligger ute.
Mandag: Intervalltrening
Oppmøte ved flaggsgtengene i Bøkeskogen mandag 12. januar klokka 18:00. Vi løper 8-ern intervaller i Bøkeskogen. Vel møtt til en skikkelig økt.
Tirsdag: Bowling og pizza for ungdommene
Vel møtt til avslutningen på 10-kampen for klubbens ungdommer tirsdag 13. januar klokka 19:00. Denne gangen blir det først bowling med avsluttende pizza. Vi har booket plass på Mester’n på Skreppestad.
Gi beskjed til Per Olav om du kommer, slik at vi får justert bestillingen vår riktig.
Merk at det også er mulig å bare være med på pizza etterpå, om det passer bedre med andre gjøremål.
Onsdag: Vinter-Jukola #9
Larvik OK arrangerer det niende løpet fra Grevle onsdag 13. januar med Jørn Sundby som arrangør. Oppmøte kl. 18:00, felles løping til start 18.15 og fellesstarter kl. 18:30.
Og som det står i Eventor: «Løpet kommer til å gå i skogen så lenge det ikke kommer snø. Frammøte på Grevle P-plass, merket fra Fv.301 rett sør-vest for Stavern sentrum. Løyper: A-lang 5km, A-kort 3km, C 2km.»
Torsdag: Langtur med idedugnad
Møt opp på klubbhuset torsdag 15. januar klokka 18:00. Vi løper langtur med lykt. Alle løper sammen omtrent 15 minutter før vi deler oss i to. Den ene gruppa løper kort (1:15). Den andre gruppa løper litt lenger (1:30 – 1:45) og dette går et lite hakk raskere.
Etter trening og dusj inviterer vi til et møte hvor vi skal drøfte idéer og forslag til aktivitetsdagene under sommerens O-landsleir. Fint om du kan bidra på dette!
Søndag: STIFs vintertreningsløp #13
STIFs treningsløp søndag 18. januar går fra travbanen i Tjølling med vår egen Helge Halvorsen som arrangør. Start mellom 11 og 12:30. Ha med 40,- kontant og velg mellom ei lang og kort løype (5 og 3 km sånn cirka).
By 2mkristensen • Aktiviteter, Nyheter • Tags: intervall, intervaller, langtur, sosialt, trening, vinter-jokula