Denne helga er det ikke konkurranser nær oss, men fortvil ikke: Onsdag er det sprinttrening på Valby og torsdag er det både Pollicup på Grasmyr og vi starter opp de rolige langturene fra klubbhuset.
Turorienteringsflagga ved Søndersrød–Omlid henger fortsatt ute, det gjør også en hel haug stolper både her og der i kommunen!
God tur!
Onsdag: Sprinttreningsløp
Møt opp ved Valby skole onsdag 2. oktober for et bonustreningsløp, med opplegg både for rekrutter og andre. Trond, Asgeir og Maren Sofie står for opplegget.
Det mørkner fort nå, så vær klar for start mellom klokka 17:30 og 18.
Det blir blir løyper både for A-, C- og C-løpere. EKT på alle løypene, samt Livelox etterpå for lærerik sammenligning og analyse etterpå.
Torsdag: Pollicup III
OK Skeidi arrangerer det andre løpet i cupen sin torsdag 3. oktober fra Grasmyr, merke inn fra fv. 352.
Som vanlig fellesstart, gafla løyper (2-3 km) og moro for alle aldersgrupper. Starten går allerede klokka 17:15 – siden sola går tidlig ned, så møt opp i tide for å skifte og varme opp.
Torsdag: Rolig langtur
Vi starter opp igjen med langturer fra klubbhuset. Deltakerne som møter opp tar ansvaret for økten selv. Rolig langtur på en time–halvannen og vi kan dele oss etter ønske om fart/lengde sånn som det passer.
Møt opp på klubbhuset torsdag 3. oktober klokka 18:30 og bygg løpeform til høstens langløp!
Vurder sjøl om hodelykt er nødvendig allerede nå, for det blir jo dunkelt i skauen passe tidlig.
Vi har som kjent garderober på klubbhuset og en dusj etter løpeturen gjør godt!
Faste økter
Alle øktene er nå tatt inn, men etter at elgkvotene er tatt vil det dukke opp nye.
Turorientering
Nå er det kune turen Søndersrød–Omlid som er tilgjengelig helt til høstkoleuka er over 13. oktober.
Stolpejakt
Vi har masse stolper ute; det er bare å laste ned/oppdatere appen og sette i gang.
Du finner mer informasjon her:
Facebook
sep 29 2024
Aktiviteter uke 40
Denne helga er det ikke konkurranser nær oss, men fortvil ikke: Onsdag er det sprinttrening på Valby og torsdag er det både Pollicup på Grasmyr og vi starter opp de rolige langturene fra klubbhuset.
Turorienteringsflagga ved Søndersrød–Omlid henger fortsatt ute, det gjør også en hel haug stolper både her og der i kommunen!
God tur!
Onsdag: Sprinttreningsløp
Møt opp ved Valby skole onsdag 2. oktober for et bonustreningsløp, med opplegg både for rekrutter og andre. Trond, Asgeir og Maren Sofie står for opplegget.
Det mørkner fort nå, så vær klar for start mellom klokka 17:30 og 18.
Det blir blir løyper både for A-, C- og C-løpere. EKT på alle løypene, samt Livelox etterpå for lærerik sammenligning og analyse etterpå.
Torsdag: Pollicup III
OK Skeidi arrangerer det andre løpet i cupen sin torsdag 3. oktober fra Grasmyr, merke inn fra fv. 352.
Som vanlig fellesstart, gafla løyper (2-3 km) og moro for alle aldersgrupper. Starten går allerede klokka 17:15 – siden sola går tidlig ned, så møt opp i tide for å skifte og varme opp.
Torsdag: Rolig langtur
Vi starter opp igjen med langturer fra klubbhuset. Deltakerne som møter opp tar ansvaret for økten selv. Rolig langtur på en time–halvannen og vi kan dele oss etter ønske om fart/lengde sånn som det passer.
Møt opp på klubbhuset torsdag 3. oktober klokka 18:30 og bygg løpeform til høstens langløp!
Vurder sjøl om hodelykt er nødvendig allerede nå, for det blir jo dunkelt i skauen passe tidlig.
Vi har som kjent garderober på klubbhuset og en dusj etter løpeturen gjør godt!
Faste økter
Alle øktene er nå tatt inn, men etter at elgkvotene er tatt vil det dukke opp nye.
Turorientering
Nå er det kune turen Søndersrød–Omlid som er tilgjengelig helt til høstkoleuka er over 13. oktober.
Stolpejakt
Vi har masse stolper ute; det er bare å laste ned/oppdatere appen og sette i gang.
Du finner mer informasjon her:
Dette er en fin lavterskelaktivitet som en kan ta med familie, venner og naboer på. De merker ikke at det er orientering og neste trinn får være et treningsløp!
By 2mkristensen • Aktiviteter • Tags: cupløp, høstcup, o-teknikk, pollicup, rekruttrening, sprint, stolpejakt, stolpejakten, treningsløp, tur-o, turorientering