Blodslitet er unnagjort, så nå kan vi bare kose oss i skauen framover. Lad lyktene og bli med! Nattcup fra Olsrød gård, Stokke tirsdag, o-teknisk økt fra Rema, Stavern onsdag og langtur fra klubbhuset torsdag. På lørdag kan hodelykta bli hjemme og slappe av, Skiensmila går nemlig i dagslys. Første vintertreningsløp i STIF-regi fra Råstad stasjon på søndag.
Tirsdag: Vestfold nattcup #3
Stokke IL arrangerer det tredje nattløpet tirsdag 21. oktober fra gården til Bjørnar Olsrød like nordvest for rullebanen på Torp, merka fra Tassebekkveien ca 500m øst for E18. Innbydelsen til høstcup/nattcup sier start mellom 20-21, men det blir tidligere mørkt nå så arrangørene åpner for mye tidligere start. Les deg opp på PM i Eventor her.
Onsdag: O-teknisk økt
Vel møtt til o-teknisk trening med nattlykt onsdag 22. oktober klokka 18:00. Det er hengt ut reflekser på postene. Oppmøte ved Rema Stavern. Så er det litt løping til start.
Løyper: A-lang som er 4,8km , A-kort som er 3,5km og C som er 2km.
Velkommen! Blir vi flere enn de 20 som møtte opp på Valby sist onsdag?
Torsdag: Langtur
Vel møtt til langtur og husk lykt fra klubbhuset torsdag 23. oktober klokka 18:00. Vi deler oss i 2 grupper etter 15-20 min, slik at alle får ønsket fart og lengde. Den korte gruppen løper 1:00-1:15, men den lange gruppen løper 1:25+
Garderobere og dusjen er åpen for alle!
Lørdag: Skiensmila
Skiensmila lørdag 25. oktober på kartet «Geiteryggen» med 2 løyper – 10 km og 5 km. Ett av høstens tradisjonelle langløpe dette! Fellesstart kl. 11:00.
Søndag: STIFs vintertreningsløp #1
STIFs o-gruppe drar også denne sesongen i gang en serie treningsløp vinteren gjennom, med løp i Sandefjord og et par i tjøllingtraktene. Først ut er løp på Hjertås nord, frammøte på Feensveien/Råstad stasjon. Start mellom 11 og 12:30. Ha med 40,- kontant og velg mellom ei lang og kort løype (5 og 3 km sånn cirka).
Facebook
okt 19 2014
Aktiviteter uke 43
Blodslitet er unnagjort, så nå kan vi bare kose oss i skauen framover. Lad lyktene og bli med! Nattcup fra Olsrød gård, Stokke tirsdag, o-teknisk økt fra Rema, Stavern onsdag og langtur fra klubbhuset torsdag. På lørdag kan hodelykta bli hjemme og slappe av, Skiensmila går nemlig i dagslys. Første vintertreningsløp i STIF-regi fra Råstad stasjon på søndag.
Tirsdag: Vestfold nattcup #3
Stokke IL arrangerer det tredje nattløpet tirsdag 21. oktober fra gården til Bjørnar Olsrød like nordvest for rullebanen på Torp, merka fra Tassebekkveien ca 500m øst for E18. Innbydelsen til høstcup/nattcup sier start mellom 20-21, men det blir tidligere mørkt nå så arrangørene åpner for mye tidligere start. Les deg opp på PM i Eventor her.
Onsdag: O-teknisk økt
Vel møtt til o-teknisk trening med nattlykt onsdag 22. oktober klokka 18:00. Det er hengt ut reflekser på postene. Oppmøte ved Rema Stavern. Så er det litt løping til start.
Løyper: A-lang som er 4,8km , A-kort som er 3,5km og C som er 2km.
Velkommen! Blir vi flere enn de 20 som møtte opp på Valby sist onsdag?
Torsdag: Langtur
Vel møtt til langtur og husk lykt fra klubbhuset torsdag 23. oktober klokka 18:00. Vi deler oss i 2 grupper etter 15-20 min, slik at alle får ønsket fart og lengde. Den korte gruppen løper 1:00-1:15, men den lange gruppen løper 1:25+
Garderobere og dusjen er åpen for alle!
Lørdag: Skiensmila
Skiensmila lørdag 25. oktober på kartet «Geiteryggen» med 2 løyper – 10 km og 5 km. Ett av høstens tradisjonelle langløpe dette! Fellesstart kl. 11:00.
Søndag: STIFs vintertreningsløp #1
STIFs o-gruppe drar også denne sesongen i gang en serie treningsløp vinteren gjennom, med løp i Sandefjord og et par i tjøllingtraktene. Først ut er løp på Hjertås nord, frammøte på Feensveien/Råstad stasjon. Start mellom 11 og 12:30. Ha med 40,- kontant og velg mellom ei lang og kort løype (5 og 3 km sånn cirka).
By 2mkristensen • Aktiviteter, Nyheter • Tags: langtur, løp, nattcup, nattløp, trening