Tett program denne uka! Myra-intervaller i Bøkeskauen på tirsdag, nattløp fra Holttun på onsdag og langtur fra klubbhuset på torsdag. For de unge blir det MOT.TV- og INTEAM-samlinger på Croftholmen i helga. Røsskleivaløpet går av stabelen på lørdag. Søndag er det søndagstur med kart og kompass i STIF-regi fra Grubesand.
Tirsdag: Intervaller
Møt opp ved flaggstengene i Bøkeskauen tirsdag 29. november klokka 18:00. Vi løper Myra-intervaller denne gangen. Ta gjerne med en liten lykt til det første partiet av intervallen.
Intervallen har 2 ulike lengder. Kanskje deler vi også inn i ulike grupper underveis etter farten. Vel møtt!
Onsdag: Vinter-Jukola #5
Hedrum OL står for det fjerde løpet onsdag 30. november fra Holttun. Veien er merka fra Skinmo på gamle E-18.
Som vanlig er det tre løyper: A-lang (gaflet), A-kort og C-løype (enkel).
Siden dette er kort kjørevei, har vi oppmøte på arena klokka 18:00. Trenger du noen å kjøre med, ta kontakt med de som er påmeldt! Fellesstarten går 18:30. Lad lykta og bli med på moroa!
Torsdag: Langtur
Møt opp med nylada lykt på klubbhuset torsdag 1. desember klokka 18:00, da blir det langtur. Det deles inn i grupper ut fra ønska lengde og fart. Vi løper mellom 1 time og 1:45, avhengig av hvilken gruppe du blir med. Garderober og dusj med varmt vann og greier står klar når vi kommer inn.
Helga: MOT.TV- og INTEAM-samlinger
Tradisjonen tro holder både MOT.TV og INTEAM samlinger i forbindelse med Røsskleivaløpet, begge deler på Croftholmen videregående skole og henholdsvis fredag til lørdag og lørdag til søndag.
MOT.TV-samlinga er en tjuvstart på 2017-sesongen og lar også 12-åringene delta på sin første samling der, mens de eldste på 16 er så heldige at de kan være med på både MOT.TV-samlinga fredag – lørdag, løpe Røsskleivaløpet, bade i badeparken og så fortsette på INTEAM-samlinga lørdag – søndag.
Lørdag: Røsskleivaløpet
OK Skeidis tradisjonsrike Røsskleivaløpet går av stabelen lørdag 3. desember med fellesstart klokka 13:00 for alle. Og alle løper samme løypa på 5 km. Oppmøte på Røde Kors-huset på Stathelle, det er merka fra fv. 352 mellom Stathelle og Langesund.
Løpet inngår både i MOT.TV- og INTEAM-samlinga denne helga. Dessverre er løpet fulltegna, da det er begrensninger i antall løpere pga. vernerestriksjoner.
Søndag: STIF-løp
STIFs vintertrening søndag 4. desember fra Grubesand ute på Vesterøya. Som vanlig blir det ei lang og kort løype, på rundt 5 og 3 km. Fin mulighet til søndagstur med kart og kompass!
Det er fri start for disse o-løpa mellom klokka 11 og 12:30. Ingen påmelding, men ta med 40,- til kontant betaling før start.
Facebook
nov 28 2016
Aktiviteter uke 48
Tett program denne uka! Myra-intervaller i Bøkeskauen på tirsdag, nattløp fra Holttun på onsdag og langtur fra klubbhuset på torsdag. For de unge blir det MOT.TV- og INTEAM-samlinger på Croftholmen i helga. Røsskleivaløpet går av stabelen på lørdag. Søndag er det søndagstur med kart og kompass i STIF-regi fra Grubesand.
Tirsdag: Intervaller
Møt opp ved flaggstengene i Bøkeskauen tirsdag 29. november klokka 18:00. Vi løper Myra-intervaller denne gangen. Ta gjerne med en liten lykt til det første partiet av intervallen.
Intervallen har 2 ulike lengder. Kanskje deler vi også inn i ulike grupper underveis etter farten. Vel møtt!
Onsdag: Vinter-Jukola #5
Hedrum OL står for det fjerde løpet onsdag 30. november fra Holttun. Veien er merka fra Skinmo på gamle E-18.
Siden dette er kort kjørevei, har vi oppmøte på arena klokka 18:00. Trenger du noen å kjøre med, ta kontakt med de som er påmeldt! Fellesstarten går 18:30. Lad lykta og bli med på moroa!
Torsdag: Langtur
Møt opp med nylada lykt på klubbhuset torsdag 1. desember klokka 18:00, da blir det langtur. Det deles inn i grupper ut fra ønska lengde og fart. Vi løper mellom 1 time og 1:45, avhengig av hvilken gruppe du blir med. Garderober og dusj med varmt vann og greier står klar når vi kommer inn.
Helga: MOT.TV- og INTEAM-samlinger
Tradisjonen tro holder både MOT.TV og INTEAM samlinger i forbindelse med Røsskleivaløpet, begge deler på Croftholmen videregående skole og henholdsvis fredag til lørdag og lørdag til søndag.
MOT.TV-samlinga er en tjuvstart på 2017-sesongen og lar også 12-åringene delta på sin første samling der, mens de eldste på 16 er så heldige at de kan være med på både MOT.TV-samlinga fredag – lørdag, løpe Røsskleivaløpet, bade i badeparken og så fortsette på INTEAM-samlinga lørdag – søndag.
Lørdag: Røsskleivaløpet
OK Skeidis tradisjonsrike Røsskleivaløpet går av stabelen lørdag 3. desember med fellesstart klokka 13:00 for alle. Og alle løper samme løypa på 5 km. Oppmøte på Røde Kors-huset på Stathelle, det er merka fra fv. 352 mellom Stathelle og Langesund.
Løpet inngår både i MOT.TV- og INTEAM-samlinga denne helga. Dessverre er løpet fulltegna, da det er begrensninger i antall løpere pga. vernerestriksjoner.
Søndag: STIF-løp
STIFs vintertrening søndag 4. desember fra Grubesand ute på Vesterøya. Som vanlig blir det ei lang og kort løype, på rundt 5 og 3 km. Fin mulighet til søndagstur med kart og kompass!
Det er fri start for disse o-løpa mellom klokka 11 og 12:30. Ingen påmelding, men ta med 40,- til kontant betaling før start.
By 2mkristensen • Aktiviteter, Nyheter • Tags: inteam, intervall, intervaller, intervalltrening, langtur, løp, mot.tv, nattløp, røsskleivaløpet, treninge, vinter-jukola