Det både lakker og lir veldig mot jul nå, men vi har nok å finne på mellom julevask, kakebaking og sånt:
- Mandag skjerpes løpeformen med intervaller i Bøkeskogen
- Onsdag er det nattløp fra Eidangerhallen i Vinter-Jukola-serien
- Torsdag legges grunnlaget for både julespising og ikke minst Tøffen med langtur fra klubbhuset
- Lørdag byr på gøyal hjernetrim og morsom inneorientering på Fagerli skole
- Søndag går STIF-treninga fra Skjellvika på Østerøya
- Andre juledag går Tøffen med arena på klubbhuset og lovende forholde ute i skauen fortsatt!
- Fjerde juledag arrangeres Romjulsdrømmen fra Stormbanen/Bratsberg idrettsplass i Skien.
Vår aktive julekalender er tradisjonen tro i gang med nye poster hver dag!
De faste øktene fra Rømminga og på Aske kan tas alle dager, det samme gjelder de veldig mange stolpene vi har ute både her og der. De nye nissestolpene i sentrum er julepynta og greier.
God jul og sees vi ikke før, så ønskes et godt nytt orienteringsår også!
Mandag: Intervalltrening
Møt opp ved flaggstengene i Bøkeskogen mandag 16. desember klokka 18:30. Da er det felles oppvarming før et antall runder i Langreisa-intervallen.
Denne intervallen starter nedover, før en lang oppoverbakke før det flater ut mot mål. 880 meter lang. Det er mulig å kutta inn for å gjøre runda kortere, men da må du ha med ei lita hodelykt.
Onsdag: Vinter-Jukola #7
POL arrangerer årets siste nattløp i denne serien fra Eidangerhallen onsdag 18. desember.
Oppmøte på arena klokka 18:00. Felles kjøring med avreise klokka 17:30 fra pendlerparkeringa på Farriseidet for de som ønsker det.
Mulighet til individuell start fra 18:00 og fellesstarter fra 18:30.
Løyper som vanlig: A-lang, A-mellom, A-kort og C. Arrangøren lover fartsfylte og i utgangspunktet lette løyper, men at det gjelder å følge med og «ikke løpe fra hodet».
Lad lykta og bli med!
Torsdag: Langtur
Møt opp på klubbhuset for rolig langtur torsdag 19. desember klokka 18:30. Deltakerne tar ansvaret for økta selv.
Lengde og opplegg: Sånn omtrent en time–halvannen. Mulig å dele gruppa etter en felles start, for å tilpasse ønsker om fart/lengde.
Lad lykta og ta gjerne med håndkle, såpe og skiftetøy: Garderober og dusj venter på oss etter løpeturen.
Så får vi se om snøforhold og lysta er der til å fortsette langturene på nyåret!
Lørdag: Vestfold inne-o #2
Klubben arrangerer inneorientering på Fagerli skole lørdag 21. desember med fri starttid mellom klokka 13 og 14:30. Skolen er oppe fra klokka 12:30. Ida står for opplegget og klubbens medlemmer oppfordres til å prøve seg! Dette er bare moro og gøyal hjernetrim.
Kompasset kan du legge hjemme, men ta med Emit-tag og innesko.
Søndag: STIF-trening
Ukas treningsløp søndag 22. desember går fra Skjelvika ute på Østerøya. Oppmøte og arena ved parkaeringa der, veien er merka inn fra fv. 303.
Ingen forhåndspåmelding. Vanligvis ei lang og ei kort løype. Betales kontant eller med Vipps, 50,– per kart eller maksimalt 100,– for familier på tre eller flere.
Disse løpa arrangeres av medlemmer fra ulike klubber i Søndre Vestfold.
Andre juledag: Tøffen
Vi arrangerer tradisjonen tro Tøffen fra klubbhuset i jula, bli med på ei real økt for å trimme bort ribbefett og marsipangris! I år er andre juledag dagen, 26. desember altså. Fellesstarter fra klokka 11. Les informasjon om bilkjøring til start for langløypa Tøffen.
Fjerde juledag: Romjulsdrømmen
Skien OK arrangerer som de siste åra løp fra Bratsberg idrettsplass i romjula. I år er datoen lørdag 28. desember og fri starttid mellom klokka 13 og 14. Innendørs arena i klubbhuset til IF Storm IL.
Det legges opp til en mellomdistanse i gater, stier og i friluftsområder. PM angir hvordan fordelinga blir ut fra værforhold.
Faste økter
Snøen glimrer fortsatt med sitt fravær og løvtrærna er uten blader. Med andre ord; ingenting å vente på. Ta de faste øktene i Vestmarka og på Aske!
Julekalender
Det går mot jul, og tradisjonen tro blir det også i år Julekalender med en ny post hver dag. Poster og opplegg finner du i appen ZippyGO, som ligger tilgjengelig i både AppStore og GooglePlay. Bare søk etter «ZippyGO», last ned og installer. Appen er gratis, det er også deltakelsen i julekalenderen. Har du ikke lyst til å installere noen app, så vit at du kan gjøre akkurat det samme dersom du oppsøker nettsiden zippygo.no.
Stolpejakt
Vi har masse stolper ute; det er bare å laste ned/oppdatere appen og sette i gang. Nissestolpene i sentrum er nyeste tilskudd.
Du finner mer informasjon her:
Dette er en fin lavterskelaktivitet som en kan ta med familie, venner og naboer på. De merker ikke at det er orientering og neste trinn får være et treningsløp!
Facebook
des 15 2024
Aktiviteter uke 51 og 52
Det både lakker og lir veldig mot jul nå, men vi har nok å finne på mellom julevask, kakebaking og sånt:
Vår aktive julekalender er tradisjonen tro i gang med nye poster hver dag!
De faste øktene fra Rømminga og på Aske kan tas alle dager, det samme gjelder de veldig mange stolpene vi har ute både her og der. De nye nissestolpene i sentrum er julepynta og greier.
God jul og sees vi ikke før, så ønskes et godt nytt orienteringsår også!
Mandag: Intervalltrening
Møt opp ved flaggstengene i Bøkeskogen mandag 16. desember klokka 18:30. Da er det felles oppvarming før et antall runder i Langreisa-intervallen.
Denne intervallen starter nedover, før en lang oppoverbakke før det flater ut mot mål. 880 meter lang. Det er mulig å kutta inn for å gjøre runda kortere, men da må du ha med ei lita hodelykt.
Onsdag: Vinter-Jukola #7
Oppmøte på arena klokka 18:00. Felles kjøring med avreise klokka 17:30 fra pendlerparkeringa på Farriseidet for de som ønsker det.
Mulighet til individuell start fra 18:00 og fellesstarter fra 18:30.
Løyper som vanlig: A-lang, A-mellom, A-kort og C. Arrangøren lover fartsfylte og i utgangspunktet lette løyper, men at det gjelder å følge med og «ikke løpe fra hodet».
Lad lykta og bli med!
Torsdag: Langtur
Møt opp på klubbhuset for rolig langtur torsdag 19. desember klokka 18:30. Deltakerne tar ansvaret for økta selv.
Lengde og opplegg: Sånn omtrent en time–halvannen. Mulig å dele gruppa etter en felles start, for å tilpasse ønsker om fart/lengde.
Lad lykta og ta gjerne med håndkle, såpe og skiftetøy: Garderober og dusj venter på oss etter løpeturen.
Så får vi se om snøforhold og lysta er der til å fortsette langturene på nyåret!
Lørdag: Vestfold inne-o #2
Klubben arrangerer inneorientering på Fagerli skole lørdag 21. desember med fri starttid mellom klokka 13 og 14:30. Skolen er oppe fra klokka 12:30. Ida står for opplegget og klubbens medlemmer oppfordres til å prøve seg! Dette er bare moro og gøyal hjernetrim.
Kompasset kan du legge hjemme, men ta med Emit-tag og innesko.
Søndag: STIF-trening
Ukas treningsløp søndag 22. desember går fra Skjelvika ute på Østerøya. Oppmøte og arena ved parkaeringa der, veien er merka inn fra fv. 303.
Ingen forhåndspåmelding. Vanligvis ei lang og ei kort løype. Betales kontant eller med Vipps, 50,– per kart eller maksimalt 100,– for familier på tre eller flere.
Disse løpa arrangeres av medlemmer fra ulike klubber i Søndre Vestfold.
Andre juledag: Tøffen
Vi arrangerer tradisjonen tro Tøffen fra klubbhuset i jula, bli med på ei real økt for å trimme bort ribbefett og marsipangris! I år er andre juledag dagen, 26. desember altså. Fellesstarter fra klokka 11. Les informasjon om bilkjøring til start for langløypa Tøffen.
Fjerde juledag: Romjulsdrømmen
Skien OK arrangerer som de siste åra løp fra Bratsberg idrettsplass i romjula. I år er datoen lørdag 28. desember og fri starttid mellom klokka 13 og 14. Innendørs arena i klubbhuset til IF Storm IL.
Det legges opp til en mellomdistanse i gater, stier og i friluftsområder. PM angir hvordan fordelinga blir ut fra værforhold.
Faste økter
Snøen glimrer fortsatt med sitt fravær og løvtrærna er uten blader. Med andre ord; ingenting å vente på. Ta de faste øktene i Vestmarka og på Aske!
Julekalender
Det går mot jul, og tradisjonen tro blir det også i år Julekalender med en ny post hver dag. Poster og opplegg finner du i appen ZippyGO, som ligger tilgjengelig i både AppStore og GooglePlay. Bare søk etter «ZippyGO», last ned og installer. Appen er gratis, det er også deltakelsen i julekalenderen. Har du ikke lyst til å installere noen app, så vit at du kan gjøre akkurat det samme dersom du oppsøker nettsiden zippygo.no.
Stolpejakt
Vi har masse stolper ute; det er bare å laste ned/oppdatere appen og sette i gang. Nissestolpene i sentrum er nyeste tilskudd.
Du finner mer informasjon her:
Dette er en fin lavterskelaktivitet som en kan ta med familie, venner og naboer på. De merker ikke at det er orientering og neste trinn får være et treningsløp!
By 2mkristensen • Aktiviteter • Tags: faste-økter, inne-o, intervaller, intervalltrening, julekalender, klubbhuset, langtur, nattløp, o-teknikk, stif-trening, stolpejakt, stolpejakten, tøffen, vinter-jukola, zippygo