Aktiviteter uke 7

Mandag er det intervalltrening i Bøkeskogen med Tennisintervallen på programmet. Onsdag går Vinter-Jukola i Røsskleiva. Søndag er det STIF-trening fra Vesterøya idrettspark.

Den faste økta på Rakke anbefales og kanskje smelter nok også for de andre to øktene litt lenger fra kysten etterhvert.

Mandag: Intervalltrening

Møt opp ved flaggstengene i Bøkeskogen mandag 10. februar klokka 18:30 for felles oppvarming og noen runder i Tennisintervallen.

Det er minimalt med snø, men litt isete i starten. Velg knottpigg! Hodelykt trengs ikke.

• Du ser mer informasjon og kan si fra om du kommer på økta her – i fjesbokgruppa vår.
• Tennisintervallen på Strava – der Tobias og Elin er regjerende.

Onsdag: Vinter-Jukola #13

Ukas nattløp går i Røsskleiva med oppmøte ved Eik gravlund mellom Stahelle og Langesund. Merka inn fra fv. 352.

Mulighet til individuell start fra 18:00 og fellesstarter fra 18:30.

Løyper som vanlig: A-lang (5,2 km), A-mellom (4 km), A-kort (3,3 km) og C (2,6 km).

Lad lykta og bli med! God løpbarhet og lite snø.

• Påmelding i Eventor innen utgange av mandag 10. februar.
• Informasjon og oppdateringer kommer ofte på fjesbokgruppa Vinter-Jukola her.

Søndag: STIF-trening

Ukas treningsløp går fra Vesterøya idrettspark søndag 16. februar.

Sjekk status for treninga på forhånd, det er ikke gitt nok snø smelter.

Ingen forhåndspåmelding. Vanligvis ei lang og ei kort løype. Betales kontant eller med Vipps, 50,– per kart eller maksimalt 100,– for familier på tre eller flere.

• Oversikt over opplegget og alle treningsløpa. Sjekk også her for eventuelle flyttinger eller avlysninger på grunn av snø.

Faste økter

Rakke er snøfri og løpbar, for de andre på Aske og fra Rømminga må en se an snøsmeltinga.

• Informasjon om faste økter.