Aktiviteter uke 8

Denne uka er det vinterferie, men klubben har løpetrening for medlemmene selvsagt! Intervaller på mandag og langtur på torsdag, begge på Rakke.

Det er bare Vinter-Jukola som har tatt ferie, men o-teknisk trening kan en få på Rakke det også!

Til orientering:

• Neste uke blir det OCAD-løypeleggerkurs på klubbhuset for interesserte, i etterkant av treninga på mandag 24/2. Hold av kvelden, mer info kommer.
• STIFs vintertreningsløp på søndagene er avlyst inntil videre, følg med på hjemmesida til STIFs o-gruppe for eventuelle oppdateringer.

Mandag: Intervaller – Rakke

Oppmøte på 3-kanten ved Rakke mandag 17. februar klokka 18:30. Vi løper på barmark på Rakke. Husk nattlykt og velg joggesko. Vi skal løpe en intervall som er ca. 800 m. ute på det gamle militærområdet.

Torsdag: Langtur – Rakke

Oppmøte på 3-kanten ved Rakke torsdag 20. februar klokka 18:00. Vi løper langtur fra Rakke med hovedvekt på Kyststien. Der er det bart og fint. Husk lykt. Velg gjerne løpesko med pigger.

Når som helst: Økt på Rakke

H21-løypa fra Sørlandsgaloppen 2013 er hengt ut på Rakke, her er det o-teknisk trening i bøtter og spann! (I alle fall er de 13 første postene hengt ut. Små skjermer). Klubbens medlemmer kan hente kart på klubbhuset som vanlig.